橘子的功效与作用

1、理气消食：橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用，既能抑制肠道平滑肌，以达到止痛、止呕、止泻的目的，又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，用于脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。

2、祛痰止咳：橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作用。

3、降压降脂：橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用，具有降压的功效。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性，磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇，明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。

4、醒酒止渴：橘味甘酸，含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，能够生津止渴，除烦醒酒。

烤橘子的功效与作用禁忌

首先，烤橘子的功效与作用主要有健脾开胃、止咳化痰、润肠通便等等，但也有一些食用禁忌，具体如下：

1、健脾开胃：烤橘子中含有大量的有机酸以及膳食纤维素，适量吃可以帮助刺激人体消化液分泌，具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，能帮助人体缓解消化不良以及食欲不振引起的肠胃不适，具有一定健脾开胃的作用。

2、止咳化痰：橘子是芸香科柑橘属植物的成熟果实，味甘酸性温，归肺经入脾，其中含有大量的挥发油、维生素、蛋白质等成分，适量吃烤橘子具有一定止咳化痰的作用。

3、润肠通便：烤橘子中含有大量的维生素、纤维素以及果胶，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的排泄，具有一定润肠通便的作用。

需要注意的是，烤橘子主要适用于风寒咳嗽者进行食用，对于风热咳嗽的人群来说，食用烤橘子可能会加重其病情。另外，烤橘子是有一定讲究的，要注意火候，烤焦的话可能会产生不利于人体健康的物质。

橘子皮有哪些功效

橘子皮吃了能治病，橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

橘子食用注意事项

适宜人群

肺热咳嗽、支气管炎、热病伤津口渴者

禁忌人群

风寒咳嗽、素有痰饮者

橘子什么季节成熟

橘子一般在秋季和冬季成熟。具体来说，南方的橘子在10-12月成熟，而北方的橘子则是在9-11月成熟。橘子的生长周期一般为2-3年。