橘子皮的功效与作用

1.增强免疫力：橘子皮富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.去除口臭：橘子皮中含有挥发性油脂和柠檬酸等成分，可以有效去除口臭，保持口气清新。

3.改善消化：橘子皮含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘和消化问题。

4.降低胆固醇：橘子皮中含有柚皮苷等成分，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。

5.缓解压力：橘子皮具有镇静作用，可以缓解紧张和焦虑情绪，帮助放松身心。

需要注意的是，橘子皮泡水的时候要选择没有经过农药和化肥的新鲜橘子皮，并注意控制泡水的时间和温度，以免影响其营养成分和口感。

橘子皮泡水有健胃的功效吗？

相信大家对于消食健胃的这个功效是最为了解的。如果身体中出现了消化不良或者是胃胀等肠胃不舒服的情况，都可以将橘子皮泡水喝，能够很好的缓解症状。除了自己制作橘子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，这样健胃消食的效果也很不错。

橘子皮的禁忌

需要注意的是，由于橘皮性温，如果是阴虚火旺、体内湿气过重等患者，是不建议饮用橘皮泡水的，以免加重病情，引起上火的情况。另外，如果对橘皮过敏的患者也不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

此外，在日常生活中，建议患者适量饮用橘皮泡水，避免过量饮用导致出现上火的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用牛黄上清丸、黄连上清片等清热降火的药物进行治疗。

橘子食用方法

生食

橘子掰开即食，橘肉水分含量高，能生津解渴。

榨汁

将适量橘子剥皮，分成小片，把果核去掉，放入榨汁机榨汁饮用。

煎水

将梨洗净后榨汁，橘子的皮用水煎，将梨汁与橘皮汤混合后同饮。