大雪节气的来历和习俗

大雪节气养生要注意什么

饮食调节

在饮食上要注意以“通”为主，这个通即通经络、通气血。如果经脉受阻，气血淤积就很容易导致疾病的出现。

另外冬季的饮食上可以按照自己的需要来食用。比如，大雪时期，空气比较干燥，就可以吃一些大白菜，大白菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，对于促进肠道健康有很大的帮助，还可以刺激肠胃的蠕动，防止便秘;肾虚跟脾虚的人适合多吃一点萝卜，咱们还有“冬吃萝卜赛人参”的说法，萝卜可以补充我们人体的阳气，温暖五脏六腑，同时对于冬季一些常见的消化不良、风热感冒等疾病也有很好的辅助治疗的作用。

大雪节气的风俗

赏雪

在北方地区，凡是遇到下雪天，很多人都有赏雪、踏雪和堆雪人的习惯。

滑冰

滑冰就是榴冰，是冬季游戏之一，古时称为冰戏。

祭神节

于每年农历十一月十二日举行祭祀节日。此时正处于大雪时节。每年此日清晨，村寨中各家都准备好丰盛的早餐，最重要的是要煮一个猪心，作为在饭前特别祭献给“牧神”的心意。

大雪特点是什么

全国降温明显，南方干燥偶有降雪，南多雾午后温暖这三个大雪时节会出现的情况

大雪习俗

观赏封河。小雪封地，大雪封河，到了大雪节气，河里的冰冻住了，孩童们就尽情地滑冰嬉戏，当然也在岸上欣赏封河风光。清代乾隆帝和慈禧太后，冬月经常在北海漪澜堂观赏冰戏。乾隆帝亦有《御制太液池冰嬉诗集》《御制冰嬉赋》等与冰戏有关的作品。

夜作。大雪节气里，白天短，夜间长，所以古时各手工作坊、家庭手工就纷纷开夜工，俗称“夜作”。手工的纺织业、刺绣业、染坊到了深夜要吃夜间餐，因而有了“夜做饭”“夜宵”。为了适应这种需求，各种小吃摊纷纷开设夜市，直至五更才结束，生意很兴隆。