小寒节气传统活动

小寒还有一个传统活动，叫“画图数九”。据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春凰”，均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算告成。直到现在，数九九依旧是民间一项传统习俗。

小寒节气传统活动：小寒腊祭

农历十二月，也就是腊月，有腊祭的传统习俗。腊祭祭祀百神，祈求五谷丰登腊祭，历史悠久的民间传统祭祀文化。古人逢腊月就要围猎，以捕获的禽兽作“牺牲”祭祖宗。据《风俗通》记载：“腊者，猎也。因猎取兽祭先祖，或者腊接也，新故交接，狎 猎大祭以报功也。”由此可以看出，“腊”就是打猎，用打来的野兽或自己养的家禽进行祭祀，祭祖先，祭百神。腊祭历史悠久，现在依旧盛行。

小寒节气传统活动：迎接新年

到了小寒的那一天，预示着完全进入到过年的氛围里面，很多人在这段期间就会开始置办年货，准备大量的年货食物，也是完全放松的状态。很多人剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备，饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。

小寒的讲究

1，小寒第一要保暖，冬天来了，身体里面的血液流到四肢的时候不是那么顺利，很多时候我们都感觉血液不畅通，所以要泡脚穿衣，时常喝热水保住身体的温度。

2，小寒时节正是食补的好时机，所以一定要循序渐进的一点点补养身体，因为是寒冬时节，滋补身体不可以太过着急，最好是温和的汤水更好。

3，防护工作，现在的环境在寒冬时节会更容易感冒和生病，对于呼吸道也有伤害，更加需要保护和防护工作，可以戴口罩和及时打扫。