夏至节气的注意事项

在夏至到来的时候，人们肯定是需要进行一些规划和准备的，因为这并不是一个简单的时间更替，而是一个节气的到来。下面是小编精心推荐的夏至节气的注意事项，仅供参考，欢迎阅读!

夏至节气的注意事项

夏至的时候要注意清淡饮食，多吃苦味蔬菜：如苦瓜、香菜等，有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目等作用。不过，苦味食物多属寒凉，体质较虚弱者不宜多用。

忌夜食生冷、空腹饮茶

一些体质较弱或是上了年纪的人，经常会感到肚子冰凉，不易消化摄入的食物。夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则会引起腹胀、吐泻等情况。空腹饮茶，易伤人体阳气，咸味引茶入肾，易伤肾阳，容易引起腹泻、痛经等症状。

忌冷水淋浴

夏至天气炎热，人的汗腺处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气受损。容易引起手足发冷、小腿抽筋等症状。即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，尤其是小朋友更要注意。

夏至的时候饮食注意事项

买商品的时候一定要注意，夏天的食物容易坏，在购买的时候千万不要贪图便宜去购买价低质次的食品。尽量去大型商场购买有正规企业生产的食品，这样才有利于身体健康，此外，在购买食品时注意检查产品的外包装标识，要是标识内容齐全的才是安全的食品，当然一定要在保质期内，要是在选购肉类、禽类、水产品的时候更要仔细的查看，还要检查食物是否变质。

夏至的忌讳

夏至是二十四节气中最早被定下来的节气。公元前7世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。夏至是很重要的节气。俗以为夏至天气变坏会对农作物造成很大影响，因此农家忌讳很多。

忌雷雨

夏至最忌有雷雨，俗谚云：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏热。”过去农家还把夏至到小暑之间的十五天，分成头时(上时)、二时(中时)和末时三段，称为“三时”。头时三天，二时五天，未时七天。俗忌末时下雨，以为会影响收成;又忌中时雨和末时雷，认为会带来水灾。所以，最好是夏至里别下雨，别打雷。河南一带，还有夏至赶逢在五月前期、后期的占候禁忌。谚云：“夏至五月头，不种芝麻也吃油;夏至五月终，十个油房九个空，这样的谚语。

夏至是入伏吗

夏至和入伏是两个节日，夏至一般是在6月22日左右，这一天，天气开始渐渐变热，还伴随着雷雨天气。入伏一般吃从夏至日开始往后数，数到第三个庚日就开始入伏了。这里面的庚日一般是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。