芒种的寓意是什么意思

芒种是二十四节气的第九个节气，也是夏季第三个节气，每年06月05日-06月07日时太阳到达黄经75°时交节。它与惊蛰、清明、小满一样，都是反映物候现象的节气。下面小编为大家整理了芒种的寓意是什么意思，希望大家喜欢！

芒种的寓意是什么意思

芒种节气是夏天的开始，在这个节气的农作物正好是要收获的时候，春种的庄稼要管理，是一年中最忙的节气。在这个节气的温度会有明显增高，雨量是很充沛的，空气中的湿度也会增高，在这个节气中，对于农作物来说是很重要的时刻，当然，在这个时候是需要注意洪涝的预防，以及注意龙卷风、暴雨、以及大风等侵袭。《月令七十二候集解》也曾提到：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。这句话的意思就是指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。可以说，芒种这个节气是播种、下地最为繁忙的时机。

芒种的象征

芒种一般是在每年公历6月5-7日交节，一般这个时候太阳黄经达75°。可以说芒种是一个转折期的节气，在节气期间太阳将会靠近它在北半球运行轨迹的最北端，那也就说明北半球白昼时间最长的日子要开始了。芒种时节的时候，也有一些地区还没有真正的进入夏季，比如青藏高原和黑龙江最北部的一些地区。很多地区的人在芒种节气的时候都可以体验到夏天的炎热，在民间也会有“芒种不种，种了无用”的谚语，对于包谷、豆类、棉花来说，芒种已经是在很晚的播种期，一定要及时播种，烤烟和红苕也是需要及时移栽，如果错过最佳时期，那就会影响农作物的产量。

芒种注意事项

饮食宜清淡

饮食清补的同时，人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。

多补水

炎热的夏天，人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失，需要补充更多的水分及电解质。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充，补水的同时也需适量补充电解质。

晚睡早起加午休

由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。

常洗澡

午时天热，人易出汗，为避免中暑。芒种后要常洗澡。一方面，洗澡可以清洁皮肤：另一方面，通过洗澡可以使毛孔疏松。体内“阳热”易于发泄。而达到防暑降温的目的。

保持心情舒畅

芒种时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

勤晒太阳

芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。可是千万要注意，一定要避开太阳直射，注意防暑。

芒种养生的日常保健

注意劳逸结合

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。

饮食健脾化湿

多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如”藿香正气水”、”保和丸”等。

多饮绿豆汤防”中暑”

夏季天气炎热、阳光强烈、空气湿度大，人体汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多;而出汗过多还会导致体内水和盐大量排出，都可能导致中暑。

所以，体力劳动者、室外工作者应多饮水。此外，服少量仁丹，喝绿豆汤等都可预防中暑。

另外，夏季酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入，老人、儿童、体虚气弱者往往难挡暑湿而致“中暑”。

因此，一旦出现自汗、头晕、心悸、乏力、恶心等症状，一定要考虑是否“中暑”了，应马上到通风阴凉处休息，喝绿豆汤、温开水、西瓜汁、酸梅汤等。

适当运动，避免过量

《齐民要术》中记载：五月芒种后，阳气始亏，阴匿将萌。时节要特别注意顾护人体阳气，勿伤心阴。心主火，汗为心之液，顾护津液、汗液勿受损伤，是对心阳的最大保护。

因此，夏季锻炼不宜盲目地把自己搞得大汗淋漓，锻炼时间最好安排在早晚，时间应比春秋两季减少1/3，并应尽量避免大运动量项目;

特别是那些患有心脑血管疾病、高血压、高血脂等疾病的人以及身体肥胖者，要防止因运动量过大给心脏造成威胁，使血压急剧下降，心供血不足，出现休克甚至危及生命。此外，夏练的时间应选早晨以及太阳落山后。